Bolest zapästia

half-life2 · Zaslal: januára 29, 2010, 11:42 pm Predmet: Bolest zapästia

Nazdar chalani mam taky väcsi problemik....a to ze som si dodzubal zapästie. Presilil som ho mal som den na namakanie par skladieb a dve z nich boli rychlejsie hajtka osminy v 195-200bpm....a tak troska mi odislo zapastie

bol som u doktorky o tyzden na to co sa to nedavalo do kopy tak mi povedala ze si to mam viazat do elastickeho + fastum gel presiel tyzden a ziaden pokrok ...
viete mi nejako poradit co robit alebo cim to je to zapastie normalne neboli iba ak hram a hram prstami nehram zapastim ale samozrejme to zapastie tam pouzivam alebo pri pomalsich tempach atd...
co s tym nejake maste ist k doktorke zas alebo ?? prosim poradte je to surne zblaznim sa ak nebudem moct cvicit a hrat a totizto je to celkom doma nuda ked som pred tym cvicil 8-12hodin denne a zrazu kopec casu a tvrdnem na zadku :(

Sochi · Zaslal: januára 29, 2010, 11:46 pm Predmet:

hmmm na taketo veci ja pouzivam octanovu mast a elasticky obvaz ale kedze nepomaha fastum gel myslim si, ze nebude ani octan asi bude najlepsie nechat to v klude dlhsi cas budes to musiet nejako vydrzat

half-life2 · Zaslal: januára 29, 2010, 11:58 pm Predmet:

ach jo dlhsi cas je relativny pojem bojim sa teda spytat dlhsi cas mesiac viac?? :(

fernetsrumom · Zaslal: januára 30, 2010, 12:12 am Predmet:

Na Fastum gel sa vykašli, utlmuje bolesť len na veľmi krátky čas. Skús kostihojovú masť.
Tá mi dosť pomohla, najmä pri bolestiach chrbta, alebo aj na lyžovačke, keď som mal presilené zápästia od palíc. Samozrejme s elastickým obväzom.

Od hrania by som si dal asi na chvíľu pokoj, vôbec tú ruku nesiliť a ak to napr. do 2 týždňov neprejde, skús opäť zájsť ku lekárke.

Voľný čas môžeš vyplniť cvičením nôh.

half-life2 · Zaslal: januára 30, 2010, 12:23 am Predmet:

jop dik presne tak to aj robim ...cvicim nohy a lavacku ked nic sa neda robit ... a s pravackou som uz dva tyzdne nehral dnes som si skusil ci nahodou to nepreslo a tak nic z toho dam tomu este tyzden potom pojdem zas k doktorke nech ma posle na nejake podrobne vystetrenia ale dik skusim tu kostihojovu mast :)

Sochi · Zaslal: januára 30, 2010, 12:28 am Predmet:

Inak ked som mal naposledy presileny sval nebolo to sice zapastie ale to je jedno tak sa mi to hojilo vyse mesiaca

Python · Zaslal: januára 30, 2010, 12:38 am Predmet:

no ak ti to do tyzdna dalsieho neprejde tak chod podla mna rovno na chirurgiu alebo ortopediu...tam ti skor povedia co s tym ako obvodna

half-life2 · Zaslal: januára 30, 2010, 12:50 am Predmet:

dik za rady.. proste ja som bez pravacky bezradny :( totalne psychyka na dne

Sochi · Zaslal: januára 30, 2010, 12:58 am Predmet:

No vacsina bubenikov pravakou keby mala hrat vsetko lavou rukou by bola zufala ale ked budes trenovat lavu tak ti to len prospeje neboj

half-life2 · Zaslal: januára 30, 2010, 1:02 am Predmet:

neboj lavacku cvicim az az :) ...ono s lavackou som aj po hajtke hral uplne v pohode len teraz som sa tomu pol roka nevenoval nejako lebo som si povedal ze pravacka bude zaklad a naco mat rozrobene dve ruky ked na hajtke ma byt tak ci tak pravacka lebo naco makat a zdrzovat sa niecim naco staci jedna ruka

Sochi · Zaslal: januára 30, 2010, 11:33 am Predmet:

No myslim si, ze je dolezite mat ruky aspon priblizne na rovnakej urovni otvara ti to potom nove moznosti

half-life2 · Zaslal: januára 30, 2010, 11:49 am Predmet:

jop to som chcel docielit pred pol rokom no a teraz je to viac menej nevyhnutne ak chcem hrat :)

marko · Zaslal: januára 30, 2010, 3:47 pm Predmet:

Ja som mal raz natrhnutu slachu na nohe,hned pri zadku. Nebolo to nic prijemne,velmi tazko sa mi chodilo. Resp. skoro s vystretou nohou a liecilo sa mi to vyse mesiaca. Tak dufam,ze nemas nahodou nieco take,pretoze na to pomaha iba cas.

half-life2 · Zaslal: januára 30, 2010, 3:55 pm Predmet:

vies co ono to fakt vyzera na natrhnute slachy lebo pri nicom ma ta ruka neboli len pri hrani sem tam zaboli ak zdvihnem napriklad hrniec v jednej ruke za ucho a pod... ale inac neboli takze to bude zial asi slachami :(

fernetsrumom · Zaslal: januára 30, 2010, 4:07 pm Predmet:

Neverím, že by si doktorka nevšimla, že máš roztrhnutú šľachu.

half-life2 · Zaslal: januára 30, 2010, 4:20 pm Predmet:

ona sa na tu ruku pozrela ani s nou nepohla a povedala dva az tri tyzdne v klidku a fastum gel natierat a v obvaze stiahnute nic vic ani nepohmatala nic ja ani neviem jak by to malo vyzerat ked ich mam natrhnute alebo co proste len pri hrani ma ta ruka boli je to blbe

Sochi · Zaslal: januára 30, 2010, 10:30 pm Predmet:

To je teda riadna doktorka

Diagnozi urcuje dobrym sposobom: Pozriem a vidim

A inak odporucam ti takymto zraneniam predchadzat a pre kazdym hranim poriadne rozcvicit zapastie ak to teda nerobis

marko · Zaslal: januára 30, 2010, 11:49 pm Predmet:

jj,rozcvicovanie pomaha ako predchadzat niecomu takemu.

Teraz ruku v klude,cize najlepsie nejaka orteza. Fastumgel ti hovno pomoze...treba len cakat.
Inak ta ruka,ak mas natrhnute slachy, by ta mala boliet jak pri ohybani,tak pri zatazovani. Hlavne nebud netrpezlivy,lebo si to mozes predlzit ako ja. Ono po istom case sa ti uz bude zdat,ze je to vpohode.Takze nie ze zacnes hned tu ruku full namahat. Musis opatrne postupne rozvicovat a zatazovaz, hlavne nie prilis rychlo,lebo sa mozes pekne vratit na zaciatok.

half-life2 · Zaslal: januára 30, 2010, 11:57 pm Predmet:

na to som prisiel .. no tak potom neviem co mi je proste ona ma skoro nikdy neboli ani len nezaboli len ako nahle chytim palicky a zacnem hrat je to v haji totalne tak potom neviem zapal to tiez nebude antibiotika teraz berem som po chorobe ... tak potom uz netusim co to moze byt...

a rozcvicovat sa nejak extremne nerozcvicujem ale ak sa da pokaldat za rozcvicku to ze vzdy idem od pomalsich temp k rychlejsim tak sa potom rozohravam od 80bpm osminy az po 170 vyssie som nechodil takze ruka nebola zvyknuta proste na tie tempa

Sochi · Zaslal: januára 31, 2010, 12:42 am Predmet:

Pocuj tak by si sa mal zacat trosku poctivejsie rozcvicovat pekne najskor bez paliciek poto s nimi a az potom hrat. To co hravas za punk ked chodis az do takych vysokych bpm